お金の使い方を見直したい。
そう思ったことはあるのに、結局何も変わらない。
家計簿をつけようとしても続かない。
節約しようとしても、
何から削ればいいのか分からない。
口座残高を見て不安になるたびに「このままじゃダメだ」と思うのに、次の日にはいつも通り使ってしまう。
そんな状態になっていないでしょうか。
多くの人は、お金の使い方を見直すときに、最初から全部変えようとします。
食費も、固定費も、サブスクも、クレカも、買い物の癖も、一気に整理しようとする。
でも正直、それはかなりしんどいです。
生活の中でお金は毎日動くので、全部を一度に管理しようとすると、始める前から疲れます。
そして何も変わらないまま、「自分はやっぱり続かないんだな」で終わりやすいです。
でも、お金の使い方を見直せない人の多くは、意志が弱いから止まっているわけではありません。
むしろ、最初にやることを広げすぎているだけです。
もし
「見直したい気持ちはあるのに、そもそもお金のことを考えるのがしんどい」
と感じているなら、 👉お金のことを考えたくない人はこちらもあわせて読んでみてください。
動けない理由が少し整理しやすくなります。
この記事では、お金の使い方を見直したい人に向けて、最初の一歩として何から始めるべきかだけに絞って解説します。
お金の使い方を見直せない人は、改善できないのではなく「最初の入口」を間違えやすい
お金を見直そうとすると、多くの人はこう考えます。
家計簿をつける。
無駄遣いをやめる。
固定費を減らす。
先取り貯金を始める。
もちろん、全部大事です。
でも、それを最初から全部やろうとすると、ほぼ止まります。
なぜかというと、
お金の問題は範囲が広すぎるからです。
毎月の固定費、日々の細かい支出、感情で使ってしまうお金、生活スタイルの問題。
全部が関係しているように見えるので、逆に何から手をつければいいか分からなくなります。
すると、「ちゃんと時間があるときにやろう」「落ち着いたら見直そう」と先送りになる。
でも実際は、仕事や生活が落ち着いてから急にできるようになるわけではありません。
だから必要なのは、やる気でも根性でもなく、最初の入口を小さくすることです。
最初にやるべきことは、家計簿でも節約でもなく「1週間だけ書き出すこと」
お金の使い方を見直す最初の一歩として、一番おすすめなのは、
1週間だけ支出を書き出すことです。
ここで大事なのは、「完璧な家計簿」を作らないことです。
分類も細かくしなくていい。
予算表もいらない。
分析もしなくていい。
ただ、1週間だけ、自分が使ったお金を書き出す。
それだけです。
たとえば、
- 月曜 昼ごはん900円、コンビニ420円
- 火曜 カフェ600円、帰りの外食1,200円
- 水曜 ネット通販2,980円
このくらいで十分です。
細かくきれいにまとめる必要はありません。
大事なのは、「自分のお金の動きが目に見える状態」を1回作ることです。
お金の使い方を見直せない人の多くは、
問題があることは感じています。
でも、どこで崩れているかは曖昧です。
その曖昧さがある限り、改善もしにくい。
だから最初の一歩は、節約の努力より先に、今どこで使っているかを見えるようにすることなんです。
なぜ1週間だけでいいのか｜長く続けようとすると逆に止まるから
ここで「いや、それなら1か月ちゃんと記録した方がいいのでは」と思う人もいるかもしれません。
でも、お金の使い方を見直す最初の段階では、1か月は重いです。
最初から長くやろうとすると、記録すること自体が目的になりやすい。
1日抜けたら嫌になる。
数日抜けたら全部やめたくなる。
そして「家計簿も続かなかった」で終わる。
これ、かなり多いです。
でも1週間なら、まだやれます。
平日と休日が入るので、
自分の支出のクセも見えやすい。
仕事の日に何で使っているか。
休みの日に何が増えるか。
たった1週間でも、
意外といろんなことが見えます。
しかも、1週間だけなら心理的な負担も小さいです。
「一生続けるもの」じゃなく、「今の状態を知るための作業」に変わる。
ここがかなり大きいです。
1週間書き出すと、見直すべき場所がかなり具体的になる
実際に支出を書き出すと、
多くの人はここで初めて気づきます。
自分は無駄遣いしているというより、同じ場所で何回もお金を使っているんだと。
たとえば、仕事帰りのコンビニ。
昼のカフェ。
疲れた日の外食。
ネット通販のちょい買い。
金額だけを見るとそこまで大きくないのに、回数で見るとかなり使っていることがあります。
逆に、心配していた項目はそこまで大きくないこともあります。
たとえば「服を買いすぎてると思ってたけど、実際は外食の方が多かった」みたいなことです。
ここが見えると、お金の使い方を見直す方向が一気にはっきりします。
全部を直す必要はない。
まずは一番目立った1か所を触ればいい。
この状態まで持っていけると、改善はかなり楽になります。
今日からできる具体的なやり方
やり方はかなりシンプルです。
面倒にしないことが大事です。
①メモする場所を1つ決める
スマホのメモでも、LINEの自分用メモでも、紙でも何でもいいです。
大事なのは、すぐ書けることです。
アプリを増やしすぎると、それだけで面倒になります。
②1週間だけと決める
最初から「これからずっと続ける」と思わなくて大丈夫です。
まずは7日だけ。
それだけで十分です。
ハードルを下げると始めやすくなります。
③金額と内容だけ書く
たとえば
「昼900円」
「コンビニ420円」
「Amazon2,980円」くらいでOKです。
理由まで書けたらもっといいですが、最初はそこまで求めなくていいです。
④1週間たったら、合計より“回数”を見る
ここがポイントです。
何に一番お金を使ったかより、何を何回やっているかを見る。
同じ支出が何度も出てくるなら、
そこが最初に見直すべき場所です。
お金の使い方を変えるとき、いきなり全部の支出を減らそうとするとうまくいきません。
でも、回数の多い1つだけに絞れば、かなり動きやすくなります。
お金の使い方を見直すのは、「管理できる人になること」じゃなく「曖昧さを減らすこと」
ここで一つ大事な考え方があります。
お金の使い方を見直すというと、
「ちゃんと管理できる人にならなきゃ」と思いやすいです。
でも最初からそこを目指すと重いです。
最初に必要なのは、完璧な管理ではありません。
曖昧なままになっているお金を、少しだけ見えるようにすることです。
どこに使っているか分かる。
何回使っているか分かる。
それだけでかなり違います。
不安だけが大きい状態から抜けられるからです。
お金の使い方を変えるのは、意思の強い人だけができることじゃありません。
最初の一歩を小さくできた人の方が、
結果的に続きやすいです。
まとめ｜お金の使い方を見直す最初の一歩は、1週間だけ書き出すこと
お金の使い方を見直したいのに動けない人は、ダメなんじゃありません。
ただ、最初にやることを大きくしすぎているだけです。
だから最初の一歩としてやるべきなのは、
- 1週間だけ支出を書く
- 金額と内容だけでいい
- 合計より回数を見る
- 一番多い1か所だけ次に見直す
この流れです。
全部を一気に変えようとしなくて大丈夫です。
お金の使い方は、まず見えるようにするだけでもかなり変わります。
もっと根本から「なぜ貯金できないのか」「お金の使い方全体をどう立て直すか」を整理したい人は、こちらの記事もあわせて読んでみてください。
