※保存推奨｜体験をもとに作った、今すぐ使える実践リスト
はじめに
20代初期の僕は、お金の扱いが本当に下手だった、、
衝動買い、FXで爆損、サブスクだらけで気づいたら給料が消えている――。
そんな状態から
「自分を立て直す」ために、お金の使い方をゼロから見直しました。
この記事では、
“20代で身につけておけば人生が変わる”と本気で感じた「お金の習慣」を30個まとめました。
今まさに悩んでいる人こそ、1つでも取り入れてほしいです。
確実に未来の自分の味方になります。
20代でやらないと後悔する「お金の習慣30選」
1｜家計簿ではなく「支出の棚卸し」だけやる
毎日家計簿は続かない。
まずは銀行やカードの明細を1ヶ月分眺めて、どこにどれだけ使っているかを把握するだけでOK。
一度見える化すると、無駄が一目瞭然になります。
2｜固定費を3つだけ減らす
・スマホ
・サブスク
・保険
の3つをまず見直す。
これだけで
年間10万円以上浮くことは普通。
難しく考えず、まずプランの最安値と現在のプランを比較してみましょう。
3｜給料日は“使う日”ではなく“管理の日”にする
給料日＝買い物日になりがちですが
給料が入ったら先に自動貯金・積立・口座振替を設定して
“使う前に管理”するクセをつける。
4｜「貯める理由」を文章化する
「なんとなく貯金」ほど続かない。
旅行、余裕資金、投資の種、家の頭金など、なぜ貯めるのかを短い文章で書いておくことで意思が揺らぎにくくなります。
5｜欲しい物は72時間寝かせる
衝動買いの多くは一時的な感情。
欲しい物リストに入れて
72時間後にまだ欲しかったら買うルールにすると、買い物の精度は格段に上がります。
6｜自動積立を給料日の翌日に設定する 「余ったら貯める」はほぼ失敗する。
給料が入った直後に自動で貯金・投資へ回る仕組みを作れば、知らないうちに資産が増えていきます。
👉自動で貯まる仕組み
7｜クレジットカードは2枚まで
枚数が増えると支出管理が複雑になる。
ポイントよりまず
“管理しやすさ”重視で2枚に絞ると残高の把握がしやすい。
8｜自分のお金の性格を知る
・浪費家
・慎重派
・無関心
・投資家タイプ
など、自分の傾向を認識すると対策が立てやすい。
自己診断をして、
それに合った改善策を選びましょう。
9｜買ってよかった物リストを作る
無駄遣いをやめるより、
買ってよかった物のリストを作ると
「本当に価値ある消費」
の基準ができます。
結果的に、買い物の精度が上がる。
10｜SNSの金持ち自慢はミュートする
比較は欲望を刺激する。
自分のメンタルに悪影響のあるアカウントはミュートやフォロー解除して、消耗を防ぎましょう。
11｜給料アップより“自由時間”を優先する
増えた収入より、余暇や健康、学びの時間のほうが長期的な満足度に直結する。
時間投資で副収入を作る方が効率的な場合が多いです。
12｜生活費を“月○万円”ではなく“日額”で考える
「1日いくらで生きるか」
を意識すると無駄が見えやすい。
日割りで考えると節約も具体化されます。
13｜手取りの5%だけ投資にまわす
いきなり大きな投資はリスクが高い。
まずは手取りの少額（例：5%）から始めて投資に慣れることが重要。
14｜FXなどのハイリスク投資は仕組みを理解してから
僕は理解せずに参入して負けました。
勉強不足でやるのはギャンブル。
勉強と検証をしてから少額で試すこと。
👉FXで負け続けた原因と学んだこと
15｜給料以外の収入源を1つ作る
ブログや副業、スキル販売などで
月数千円の副収入を作るだけで、
精神的な余裕と行動の幅が広がる。
16｜買い物前に「代用できるか？」を考える
同じ満足が得られる代用品がないか考える。
代用で満たせることが多ければ、出費を抑えられる。
17｜外食は「週何回」ではなく「予算」で決める
回数で管理すると例外が増える。
月の予算を決めて使う方が柔軟で続きやすい。
18｜“なんとなく”のコンビニは行かない
コンビニは余計な出費の温床。
目的がない限り行かないルールにすると、ちょっとした節約が積み重なる。
👉無駄遣いを減らす方法｜20代が効果を実感した3つの習慣
19｜つらい時の買い物依存をやめる
ストレス発散での買い物は一時的な満足で長期的に後悔することが多い。
ストレス対処を買い物以外に持ちましょう。
20｜お金の悩みは“数字で見える化”する 収支や固定費を可視化すると行動が変わる。
数字は嘘をつかないので改善が早くなります。
21｜財布の中身は常に整理する
汚れた財布＝乱れた金銭管理。
定期的に現金の整理・不要なカードの削除を行いましょう。
22｜必要のない“見栄の買い物”を捨てる ブランド、いい部屋、高級外食など
“誰に見せたいか”を考えて、本当に自分が満足するかで判断する。
23｜年間いくら稼いでいくら使ったか“ざっくり”把握する
精密である必要はない。
年間の収入と支出をざっくり把握するだけで、自分の金銭感覚が劇的に変わります。
24｜“無理に貯金”しない
節約を追いすぎると反動で爆買いが来る。
続けられる小さな習慣
（1日100円ルールなど）を作るのがコツ。
25｜「使っていいお金」を明確にしておく
罪悪感なく使える“自由費”を作ると
衝動買いが減り、
長期的な満足度も上がります。
26｜毎月“喜びにお金を使う日”を作る
完全な節約だけだと息が詰まる。
1ヶ月に1回のご褒美日を決めて、楽しみを残しておくと継続しやすい。
27｜浪費ゼロより“浪費の上限”を決める 禁止ルールは反動が来る。
浪費の上限を決めて、その範囲なら自由にさせる方が長続きします。
28｜1000円の節約より「1万円の固定費」を削る
小さな節約は大事ですが、
インパクトが大きいのは固定費の見直し。
まずは大きな一手を探しましょう。
29｜将来使う予定のお金は“別口座”へ
旅行や引越しや車購入など
将来の大きな出費は別口座で管理すると混乱しない。
30｜お金の習慣は“コツコツ派”が一番勝つ
才能より習慣。
毎日少しずつの改善がやがて大きな差になる。
20代のうちに習慣化できれば、その後の人生が圧倒的にラクになる。
👉20代で“積み上げ”が必須な理由｜人生が変わる習慣化のコツ
まとめ：20代は「習慣」を作れば勝ち
お金の悩みの9割は、収入の大きさではなく“使い方の習慣”で決まる。
僕みたいにお金が苦手でも、ひとつずつ習慣を変えるだけで人生は立て直せます。
この30個のうち、
今日できそうなものを1つだけでいい。
そこから人生は必ず変わります。
このブログが、誰かのきっかけになれたら嬉しいです。
